Stop met multitasken! 🚫 Ik vertel je waarom.🧠 Je hersenen kunnen maar één ding tegelijk.Wanneer je meerdere taken tegelijk doet, ben je vaak veel langer bezig en maak je meer fouten.🔍 Daarom is het dus veel effectiever om je te focussen op één taak tegelijk.Bepaal dus waar jouw focus naartoe gaat en geef die taak alle aandacht. Zo raak je niet afgeleid, ben je sneller klaar én is jouw taak tot een goed einde gebracht. ✅𝗦𝗶𝗻𝗴𝗹𝗲-𝘁𝗮𝘀𝗸𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝘁𝗮𝘀𝗸𝗲𝗻.
Stop met multitasken! 🚫 Ik vertel je waarom.🧠 Je hersenen kunnen maar één ding tegelijk.Wanneer je meerdere taken tegelijk doet, ben je vaak veel langer bezig en maak je meer fouten.🔍 Daarom is het dus veel effectiever om je te focussen op één taak tegelijk.Bepaal dus waar jouw focus naartoe gaat en geef die taak alle aandacht. Zo raak je niet afgeleid, ben je sneller klaar én is jouw taak tot een goed einde gebracht. ✅
Hey, da's goed nieuws! 😉Jij hebt alles in huis om je eigen succesverhaal te schrijven.Een goeie toets afleggen?Een knap rapport halen?Een verbluffende bachelorproef schrijven?𝗬𝗼𝘂'𝘃𝗲 𝗴𝗼𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿!Het enige wat ik kan doen om je te helpen is het beste in jou naar boven halen met wat een leerling ooit het 'Margot-effect' noemde. 🤗✨Niet dat ik kan toveren, maar...
"Ik ben niet zo'n lezer", zei ik altijd tegen iedereen en mezelf. 📖Ik besef nu heel goed dat die mindset er niet bepaald voor heeft gezorgd dat ik wel graag ben beginnen lezen.Maar er zijn zo'n interessante boeken, echt pareltjes die ik bladzijde voor bladzijde wil verslinden! 🤩Boeken over mijn vak, maar ook boeken die elke ondernemer moet lezen en ook boeken die je helpen de beste versie van jezelf te worden.Maar ja... "Ik ben niet zo'n lezer." 🤷♀️Dus hoe ga ik daar ooit verandering in brengen met die overtuiging?
Blokken op beats of toch maar studeren in stilte? 🤷♀️Als student moest het bij mij muisstil zijn tijdens het leren.Maar ik zie meer en meer hoe leerlingen met muziek studeren en huiswerk maken. Ik begreep maar niet hoe ze dat voor elkaar kregen. 🤯Want werkt dat wel? Leidt dat niet juist af?Het is al wel langer geweten dat muziek ervoor kan zorgen dat je je beter kunt focussen.👉 Al tijdens de Tweede Wereldoorlog werd de radio ingezet om de productiviteit van fabriekarbeiders te vergroten.👉 Ook was er een chirurg in Amsterdam die tijdens zijn operaties absouut stevige rockmuziek wilde horen om zich beter te concentreren.Al werkt dat niet altijd en voor iedereen!
Hoe komt dat?🤔Stel: je bent aan het studeren en je krijgt een berichtje binnen van je beste vriendin. Op dat moment verleg je je aandacht gedeeltelijk naar dat smsje. Ondertussen blijft een ander deel van je aandacht bij wat je oorspronkelijk aan het studeren was.Wanneer je weer wilt doorgaan met studeren gebeurt eigenlijk precies hetzelfde. Een tweesplitsing van je aandacht tussen studeren en je vriendin die vraagt of je plannen vanavond hebt.Volgens neuro-psycholoog Mark Tichelaar komt afleiding door de wisselingen in je aandacht.
Hoe kun je je beter focussen en krijg je meer schoolwerk verzet in minder tijd? Je leest het hier. 👇
Is jouw motivatie voor school ook vaak ver te zoeken? 😑Ik vertel je waarom en hoe je die motivatie beter kan vasthouden!WAT IS MOTIVATIE? 🧐🧲 Motivatie is de wil om je in te zetten voor een taak, je aangetrokken voelen tot die taak en er plezier in hebben. Dus heel logisch dat die soms verdwenen is vanaf het moment dat jij je schoolboeken op tafel legt.🎾 Wanneer ben je dan wel gemotiveerd? Voor taken of activiteiten die jij wél leuk vindt zoals bijvoorbeeld dansen, skaten, gamen, muziek spelen, …En waarom? Omdat die dingen gewoon fijn zijn om te doen. En dat zijn je wiskunde-oefeningen lang niet altijd. Iets waar je voor gemotiveerd bent, omdat de activiteit op zich leuk is, wordt intrinsieke motivatie genoemd.🎁 Daarnaast heb je ook externe motivatie: Is de activiteit niet zo interessant op zichzelf, maar doe jij het vooral voor een aangenaam gevolg of beloning ervan? Vb. Een saai hoofdstuk studeren om een goed rapport te kunnen laten zien aan je moeder, zodat je naar dat tuinfeestje mag.🤩 Als je het dus moeilijk vindt om aan een vervelende taak te beginnen, probeer er dan altijd het goed gevolg van in te zien. Vb. “Als ik deze taak goed afrond, krijg ik een goed punt, twee trotse ouders en later een leuke, goedbetaalde job!” Die laatste ‘beloning’ ligt natuurlijk ver weg. Maar voor sommige leerlingen kan dat alsnog een goeie motivator zijn.🤷♂️ Wordt jij hier niet enthousiast genoeg van? Knoop dan zelf een fijne beloning aan je taken of studiemomenten. Spreek bijvoorbeeld met jezelf af dat je een potje gaat gamen nadat al je huiswerk af is. Belangrijk is dat de beloning niet te ver weg ligt en dat je ‘m ook uitvoert! Anders gaat het effect van een leuke beloning verloren.😍 Wat zou voor jou de ideale beloning zijn om gemotiveerd te raken?Drop het in de comments! 👇👇👇#rapport #motivatie #externemotivatie #intrinsiekemotivatie #motivatietheorie #beloning #cadeau #saai #leuk #diploma #motivation #belonen #prijs #gevolg #plannen #tip #studeren #school #inzet #leren #huiswerk #huistaak #toets #ondewijs #middelbaar #hogeronderwijs #lageronderwijs #secundaironderwijs
Je hoeft echt niet altijd traag en woord voor woord te lezen om te begrijpen wat er staat. Je hersenen kunnen veel meer aan dan je denkt! Als je regelmatig oefent kun jij met deze vier tips je leessnelheid opdrijven:
