De Pomodoro-techniek

 

Krijg meer werk verzet in minder tijd! Hoe? Je leest het hier!👇

STAPPENPLAN 👣

1. Verwijder alle afleiding van je bureau, zet je gsm op stil of leg ‘m desnoods in een andere kamer als die naar je blijft lonken.

2. Stel een timer in op 25 minuten. Ok, haal die gsm terug. Of gebruik een kookwekkertje!

3. Werk 25 minuten zo geconcentreerd als je kunt. Als je focus afdwaalt (wat normaal is), probeer die dan weer te richten op je schoolwerk.

4. Neem een pauze van 5 minuten waar in je jezelf beloont. Luister naar je favoriete lied, pak een lekker drankje of speel met je huisdier. Zolang je er maar van ontspant.

5. Klaar! Begin aan een nieuwe pomodororonde als je werk nog niet af is of ga door tot je er vier pomodoro’s hebt op zitten en neem dan een langere pauze.

Extra tip: time je pauze om te voorkomen dat je te lang bij je kat blijft chillen.😺

#hetleeratelier #pomodorotechniek #pomodoro #studeren #studietip #studies #lerenleren #concentratie #concentreren #aandacht #aandachtig #afleiding #studiekeuze #studiecoaching #schoolwerk


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.