Studietips

Iedereen heeft wel eens opstartproblemen of moeite om zich te focussen tijdens het leren. Maar wat doe je eraan en hoe geraak je in de juiste studymood? Ik heb de tip!

Wist je dat... Een mens maar +/- 7 items kan onthouden in het kortetermijngeheugen? 🧠Dit verschilt natuurlijk van persoon tot persoon, maar gemiddeld passen er tussen de 5 tot 9 items in. Niet zo bijster veel dus!Je kan het kortetermijngeheugen daarom een beetje zien als een klein doosje met 7 vakjes. Als die vakjes vol zijn en we willen er nog iets bij stoppen, moet er iets anders weer uit de doos verdwijnen.Als we ons kortetermijngeheugen dus overladen met te veel items, zullen we oudere items vergeten.💡 Gelukkig is er ‘chunking’ - Een trucje dat je heel wat tijd bespaart en de grenzen van je geheugen verruimt.

Wil je weten waar jouw brein blij van wordt?😊Hier enkele voedingstips voor studenten in de ‘blok’!✅ Sla je ontbijt nooit over. Je hersenen hebben brandstof nodig om te studeren. Anders zul je meer moeite hebben om je te blijven concentreren.✅ Krijg jij soms zin om te snacken als je studeert? Leg een schaaltje druiven of studentenhaver op je bureau of houd een banaan bij de hand. Zo hoef jij niet bij elk hongertje op te staan en kies je meteen voor een gezond tussendoortje.✅ Let op met suikerrijke of cafeïnerijke drankjes, zoals energiedrank, frisdrank en koffie. Je krijgt er misschien even een ‘rush’ van, maar voor je ’t weet beland je in een energiedip.✅ Zorg dat je altijd een groot glas of een fles water in de buurt hebt staan. Dat maakt dat je regelmatig een slokje neemt, ook al heb je niet zo’n dorst. Een tekort aan vocht haalt je uit je focus!Dus ga nog even shoppen in de supermarkt of vergezel je moeder op zaterdagochtend om een ‘examen-survivalpakket’ samen te stellen vol granen, noten, fruit en groenten!Wat staat er bij jou op het menu tijdens de blokperiode?#fokdeblok #studentenleven #student #studentenhaver #blokperiode #examenperiode #studeren #lerenleren #studietips #voeding #studiecoach #studiebegeleiding #studiebegeleider #concentratie #concentreren #concentratiestoornis #leerproblemen #lerenleren

Na die stormachtige blokperiode in juli heb je wellicht niet meer achter je bureau gezeten.

Wist je dat je zo’n 86 miljard zenuwcellen hebt?! 😱

Woordkaartjes: Supersimpel én effectief. Geen enkel excuus om het niet te proberen! ✂️

Say what? 😳Ja, hoor! Lees maar door.